30天健身训练宝典2023版

30天健身训练宝典2023版是能够让用户们更加科学有效健身的一款手机软件，打开APP，增高，它也有锻炼和减肥的工具，制定属于你的专属方案，还可以锻炼记录每天的步行步数，快来下载看看。

30天健身训练宝典2023版用户感受

1、各种体育教程可以及时了解，用户在线观看更给力；

2、为用户提供从吃到练的一系列服务，帮助用户健康科学减肥；

3、内置多种科学健康的减脂搭配，让你在减肥期间不再为饮食发愁。

4、平台上有各种食物的热量数据，还有各种身体拉伸帮助瘦身的运动教学视频，让用户健康瘦身，拒绝绝食瘦身危害身体健康，选择多种健康食物。

30天健身训练宝典2023版特色

1、各种体育教程可以及时了解，用户在线观看更给力。

2、为用户提供从吃到练的一系列服务，帮助用户健康科学减肥。

3、内置多种科学健康的减脂搭配，让你在减肥期间不再为饮食发愁。

4、平台上有各种食物的热量数据，还有各种身体拉伸帮助瘦身的运动教学视频，让用户健康瘦身，拒绝绝食瘦身危害身体健康，选择多种健康食物。

30天健身训练宝典2023版亮点

1、实践

很多预制的动作被分解，后面是动画和插画进行练习。

新建一个锻炼组，添加说明，自定义主肌肉群和辅助肌肉群的图片。

每次训练做好记录，包括体重，次数，组数。还有你的训练日历。

2、培养

创建个性化培训计划，独立添加培训活动。

自己建立一整套训练动作，包括每个动作重复的次数和组数。

快速导航功能和手势功能

30天健身训练宝典2023版介绍

1、大肚腩，大象腿，梨形身材，买不到美美的衣服？

2、健身减肥零基础，没有经验，不知道该怎么运动？

3、上班，加班，没时间去健身房，如何利用碎片时间？

4、没有健身教练指导，担心动作不标准？

5、家里没有运动器材，跑步机太贵？

30天健身训练宝典2023版怎么用

1、为用户提供科学的减肥食谱:让你通过吃来减肥，获得好身材。

2、为你准确记录每天的行走步数，给你看运动后的卡路里消耗数据。

3、为你带来有效、科学的减肥、塑形、拉伸课程，让你在家就能徒手接触。