小梦睡眠

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小梦睡眠推荐

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小梦睡眠怎么用

1、通过放松和呼吸的基础冥想练习，缓解紧急情绪，把你从负面情绪中解救出来

2、主题化冥想课程练习，可针对不同场景或情绪问题进行专项的冥想练习，简单高效

3、多场景冥想练习专题，无论你是每日早上醒来或是遇到需要做决定的时候，都可以进行，让你随时随地抚平紧绷的神经

4、如果你是冥想小白，「基础冥想练习」带你快速入门，帮助你明确冥想意图，增加未来练习的持续性

小梦睡眠介绍

小梦睡眠是一款潮汐释压、白噪音助眠、治愈失眠心理健康监测应用。提供多种白噪音助眠哄睡，静心冥想，聆听万物轻吟，触摸大自然的音符，培养良好的作息习惯，有效提高专注力和生活工作效率。专业治愈失眠症状、解决睡眠困难障碍，致力于睡眠检测技术和睡眠识别算法，智能监测分析睡眠数据，为广大用户提供更多的睡眠健康管理解决方案。

小梦睡眠亮点

1、夜晚睡觉时的行为了解，比如梦话、呼噜鼾声等。

2、了解睡眠效率及质量，包含深度睡眠、浅睡眠以及入睡时长。

3、对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。

应用名称：小梦睡眠

小梦睡眠特色

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