戒烟军团手机版

戒烟军团app下载分享给大家，可以提醒戒烟用户每天按时打卡，该平台用戒烟打卡功能，基本是鼓励戒烟为主要内容，如音乐和体育信息，进行戒烟，相信有了朋友的陪伴你一定能戒烟成功的。

戒烟军团手机版怎么用

1训练营：制定属于自己的控烟计划;完全戒断让我们级别不断提升，获得超强快感;戒不段?没关系，吸烟倒计时辅助你完成控烟的任务，从而达到逐渐减少的目的。软件会统计你的戒烟成果，图表分析你目前的吸烟现状。你还可以在这儿获取军团战友的支持、鼓励及查看到成功者的心得，体会。

2开大会：戒烟的朋友在一起相互安慰、打起，传授经验教训;还可以查询所关注战友的实时戒烟状况。

3逃兵下场：通过诙谐幽默方式展示吸烟的危害，时刻敲响你的警钟。

一次全戒断法：戒烟的前一天一次抽个够，直至厌恶香烟的气味，然后丢掉香烟、烟灰缸、打火机等可能会引起你吸烟的烟具。

减量法：限制吸烟的地方，尽量不去想吸烟，实在想吸时，抽出一支烟在手后，尽量推迟点燃香烟的时间。这样每日少吸几支，时间一长也可达到戒烟的目的。

分析吸烟行为因果关系：每次你吸烟的时候就记录你吸烟的原因与吸烟后的结果和感受，注意将你每日最不可避免的吸烟原因排在前面。最少要记录一周，一周后再看一下你的记录。对每日你最需要的那3支烟，要特别小心安排做些什么事来代替。

戒烟军团手机版介绍

1、戒烟：制定戒烟计划，检测身体恢复情况、记录烟瘾、提供克制烟瘾的方法；统计每天烟瘾次数、节省金额；随着戒烟时间的增加，级别不断提高。

2、控烟：制定控烟计划，根据制定的计划计算下支烟吸烟时间，帮助用户完成控制每天数量的任务；统计每天吸烟数量，每小时吸烟量。

3、交流区：互相鼓励、交流、帮助、共同度过困难时期。里面是一个充满正能量的地方。

4、其他：还提供大量的图表分析吸烟、烟瘾行为。

戒烟军团手机版特色

1、随时随地给你即时状态评价，来帮你克服焦虑。

2、各种数据图表统计，让数据说话，告诉你自己是多么强大。

3、提供世界卫生组织认定的健康改善过程指标，以及你可以逐项达到的健康目标。

4、动态健康指数时时刻刻提醒你戒烟的好处。

戒烟军团手机版用户感受

1、获百万烟民认可的戒烟，控烟神器

2、还有社区小伙伴们等着和你分享更多的经验和心得

3、好基友，一起走

4、赶紧加入戒烟军团，让我们紧紧抱团

5、要知道，你不是一个人在战斗，fightingp(^O^)q

戒烟军团手机版亮点

1、*专属戒烟，控烟的社区，分享戒烟正能量

2、*汇集百万烟民切身感受总结出戒烟方法，戒烟症状并附带评论让你的戒烟之路不再迷茫