健身减肥

健身减肥是一款超热门超火爆的健身减肥应用软件而且系统中还有多种不同的减肥套餐用户可以自由选择，也没有专业的健身计划，该软件里面每个人拥有专属的健身计划制定，来消除胸部赘肉和腹部赘肉，就会为你量身打造一套详细的训练方案，将自身的身材数据进行补充，喜欢的快来下载吧！

健身减肥介绍

1、手臂运动、臀部运动、腿部运动、腹部运动等，有着超全面的专业运动方案；

2、全民健身专业打卡，并且每天做完运动后自动打卡，轻松掌握运动情况；

3、进行难度级别分类，用户在使用app的时候可根据难度等级的不同选择课程；

4、支持进行打卡分享，直接将自己的健身打卡日历分享给亲友，一起运动健身；

5、实时更新运动方案，提供更丰富的运动方案，让用户轻松找到合适的运动方案；

6、定制全身训练计划，用户可直接根据自己的身材情况进行全身训练计划定制

健身减肥怎么用

根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣

每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 APP 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标

只需 一个APP即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据

健身减肥特色

- 挑战难度

设置腹部、腿部、手臂、臀部、胸部不同部位的挑战难度，挑战成功可以分享到朋友圈

- 3个难度级别

提供3个难度级别的训练初级、中级、高级，适用于所有人，包括初学者和专业人士，由专业的健身教练设计，专注解决女性腹部、腿部、手臂、臀部、胸部的锻炼难度。每天都有不同的锻炼难度

- 计划打卡

提供6个不同的计划，可以根据自身需要锻炼的进度来做选择，每天做完运动后会自动打卡，可以将打卡日历分享到朋友圈好友。

健身减肥亮点

1、计算每天建议摄取量-计算BMR(BasalMetabolicRate)，即是自己每天会消耗多少卡路里。如果吸收少过这个数值，体重就会减少，相反就增加。

2、计算运动消耗-计算不同运动项目所消耗的卡路里

3、计算BMI-计算自己现在的体重是过轻还是过肥大家一起为减肥努力吧!不成功，不收费，成功了，也不收费。

健身减肥用户感受

1、可以拟定适合自己的个性化健身计划，针对全身，腹部或是手臂等；

2、拥有专业的训练课程，比如针对蹲伏，蹲起，俯卧撑，弓步等等；

3、还有专业的动图教学，害怕用户看不懂，提供精准的动作示范。