2022-09-30 17:01 | 来源: 互联网整理
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今日答题:假期少不了美食,以下哪种饮食习惯更健康?
A、少量且多样
B、空腹喝碳酸饮料
正确答案:A、少量且多样
答案解析:
少食多餐对身体有好处,且好处较多,如糖尿病患者少食多餐更有利于保持血糖稳定;
可以避免一次性进食过量食物,防止血糖过高、影响糖尿病的治疗效果,减肥的人群若少食多餐;
可以避免两餐间隔时间过长导致的过于饥饿,以至于进食过多、过快,导致摄入总热量增加,不利于减肥;
大多数人吃饭速度是比较快的,狼吞虎咽,长期这样下去,容易摄入过多食物,导致长胖,还会影响到消化系统运转;
容易导致慢性胃病、胰腺损伤、便秘、消化紊乱等多个问题的出现。细嚼慢咽,在口腔中,食物被嚼碎,使食物更容易被吸收。
今日答题:国庆出行小贴士:一张火车票可以改签几次?
A、1次
B、3次
正确答案:A、1次
答案解析:
火车票只能改签一次。一张车票可以办理一次改签。
车票改签后,旅客取消旅行的,可以按规定退票,但开车后改签的车票不能退票;
对已改签车票暂不提供变更到站服务。旅客不能按票面指定的日期车次乘车时;
在列车有能力的前提下可以办理一次提前或改晚乘车签证手续;
办理改晚乘车签证手续最晚不超过开车后2小时,团体旅客必须在开车48小时以前办理;
原票已托运行李的,在改签后的新票背面注明“原票已托运行李”字样并加盖站名戳;
动车组列车车票办理改晚乘车手续时,推迟乘车的时间应当在车站售票的预售期内。
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