Fasting轻断食

最近轻断食减肥火热了起来专为需要减脂的小伙伴打造的间断性饮食工具，然后系统将自动帮助您生成计划，根据用户的个人需求和目标，软件拥有食谱十分健康和多样，在使用时只需在软件上输入自己身体的相关指数之后就会生成合理的定制计划，每天都会帮助你搭配健康营养的食物，快来下载体验吧。

Fasting轻断食用户感受

1、断食计划

涵盖目前最火爆的轻断食计划，如5+2轻断食、16+8轻断食；每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，一目了然；每条计划都有对应的热量目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效果；详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食。

2、数据统计

断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能，清楚的查看身体每天、每周和每月的变化；自动计算BMI和体脂率，帮助你选择最优的断食方式；支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、小米运动等应用的数据兼容。

3、提醒功能

监督你按时断食、饮食和喝水，帮助你养成自律好习惯；目标完成情况提示，清晰了解每日的变化。

Fasting轻断食特色

1、数据统计

断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能，清楚的查看身体每天、每周和每月的变化；自动计算BMI和体脂率，帮助你选择最优的断食方式；支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、小米运动等应用的数据兼容。

2、断食计划

涵盖目前最火爆的轻断食计划，如5+2轻断食、16+8轻断食；每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，一目了然；每条计划都有对应的热量目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效果；详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食。

3、提醒功能

监督你按时断食、饮食和喝水，帮助你养成自律好习惯；目标完成情况提示，清晰了解每日的变化。

Fasting轻断食介绍

1、软件的界面设计的简单大方，用户在操作的时候不会出现任何问题。

2、每天不定时的推出断食知识，让大家能够进行学习和了解。

3、身体健康的情况能够进行实时跟踪，随时的进行查看了解身体的具体数据。

4、兼容性特别强大，没有任何节食与副作用的烦恼，让用户高效健康的生活。

Fasting轻断食亮点

1、*制定你每日的热量目标和饮水目标，认真去执行就好啦~

2、*根据你录入的信息，为你打造科学健康的轻断食减肥计划

3、*详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食

4、*每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，都帮你规划好，助你“食半功倍”

Fasting轻断食怎么用

1、特别清爽的软件界面，还有非常丰富的服务信息，用户可以轻松设置减肥目标。

2、平台提供了多种不同的运动方式，用户可以自由选择，也可以轻松制定运动计划。

3、用户可以感受特别全面的饮食管理，让你合理的搭配营养，拒绝各种高热量食物。