私人健身教练

私人健身教练你的私人移动健身教练有丰富的课程和详细的视频教学，Fit也会为您量身定制健身计划，跟随私人健身教练的指导一步步塑造好身材，一到两周内用户就可以初见成效，教练会为用户制定专属的锻炼设计课程，用户可以根据自己的情况进行选择，用户可以独自进行训练。

私人健身教练介绍

不管你是为了减肥瘦身，还是为了形体塑形，或者是为了增肌变强，【私人健身教练】帮您制定专属健身减肥方案，轻松实现健康生活目标。 ----- 核心特点 ----- 【海量免费课程，真人视频教学】从0基础到大神级，瑜伽、Hiit或者肌肉训练各种类型项目应有尽有。每个课程都会标注时长、强度和燃脂，可以根据各自需求自由选择课程进行健身训练； 【身体测评，量身定制健身计划】根据自己的能力选择合适的训练强度，选择对自己身材的评价以及理想的身材，【私人健身教练】将会根据你的身体测评为你量身定制一套训练计划，省去一大笔私教费； 【运动小分队，一起完成训练任务】一个人健身很无聊？【私人健身教练】贴心为你组建运动小分队吧！与队友互相监督，互相鼓励，一起瘦身，一起变美，一起完成坚持训练14天的任务； 【千万人的互动社区，分享健身乐趣】社区晒动态，晒出努力和正能量，分享健身进展和成果，交流健身体验，相互竞逐比拼，相互鼓励学习，让健身不再孤独乏味， 获得源源动力； 【记录跑步，实时监测配速】可以用GPS功能自动记录时间，距离，可以在地图上查看你当前位置和路线，记录跑步，根据用户体质，计算燃烧的卡路里，速度； 如果你想练出魔鬼好身材，不妨现在就和【私人健身教练】一起进行训练计划吧！健身就是如此简单！

私人健身教练特色

【运动小分队，一起完成训练任务】

一个人健身很无聊？贴心为你组建运动小分队吧！与队友互相监督，互相鼓励，一起瘦身，一起变美，一起完成坚持训练14天的任务；

【海量免费课程，真人视频教学】

从0基础到大神级，瑜伽、Hiit或者肌肉训练各种类型项目应有尽有。每个课程都会标注时长、强度和燃脂，可以根据各自需求自由选择课程进行健身训练；

【千万人的互动社区，分享健身乐趣】

社区晒动态，晒出努力和正能量，分享健身进展和成果，交流健身体验，相互竞逐比拼，相互鼓励学习，让健身不再孤独乏味， 获得源源动力；

【身体测评，量身定制健身计划】

根据自己的能力选择合适的训练强度，选择对自己身材的评价以及理想的身材，【私人健身教练】将会根据你的身体测评为你量身定制一套训练计划，省去一大笔私教费；

【记录跑步，实时监测配速】

可以用GPS功能自动记录时间，距离，可以在地图上查看你当前位置和路线，记录跑步，根据用户体质，计算燃烧的卡路里，速度；

私人健身教练亮点

1、·有腹部，胸部，腿部，手臂，臀部和全身运动。

2、·热身和拉伸动作的设计来确保你科学的健身。动画和视频指导，可以帮助你把每个动作都做对。

3、·所有的动作都是由专业的健身教练设计，全部都不需要任何器械，也不需要去健身房。

4、·尽管每天只需几分钟，但是它可以很有效的帮助你锻炼肌肉，帮助你在家里就能练成六块腹肌。

5、·坚持每天使用我们的app，在短短的几周之后，你就会发现身体发生了很大的变化。

私人健身教练用户感受

1、全身健身，如开合跳、头高俯卧撑、膝盖俯卧撑等。，锻炼身体的各个部位，提供动态地图演示学习;

2、还有胸、腹、肩、背、腿等部位分担运动，从初级到高级选择健身，加强体能;

3、你可以设定目标，比如一周训练几天。建议每周至少训练3天，效果会更好;

4、详细的体能规格考核提供了定期的训练，设定训练时间可能效果更好。

私人健身教练怎么用

－腹肌撕裂者

－全身活力燃脂

－翘臀养成

－徒手胸肌训练

－入门瑜伽伸展

－办公室拉伸舒缓

－人鱼线、马甲线雕刻

－徒手双臂塑形训练