徒手健身

徒手健身是一款专为提供无需任何器材和场地即可进行的全身锻炼计划的健身软件，获得专业的教练信息和科学依据，根据用户目的和情况提供个性化计划，让生活中充满运动的气息，用户不需去健身房，在这个繁忙的时代，喜欢的朋友快来下载吧！

徒手健身特色

1、软件内设有科学功能，可以根据用户的身体数据和运动量，智能调整运动计划，保证运动的科学性和有效性。

2、用户每天可以学习到一条关于健身的知识点，帮助用户了解运动知识，培养正确的健身观念。

3、用户可以根据自己的需求，选择适合自己的训练课程，包括塑形、增肌、燃脂等不同类型的课程，满足不同用户的需求。

4、软件为用户提供了专业的教练信息，用户可以了解到教练的背景和专业资质，选择合适的教练进行指导。

徒手健身推荐

软件的社交化功能，激发了用户的积极性参与健身社区。

用户界面简单：6.3

指导步骤详细：5.0

使用体验轻松：5.5

徒手健身介绍

1、锻炼模块：仅需点击开始就可以进入锻炼计划，点此开始进入今天的锻炼，操作非常简单；

2、学习模块：学习动作体系的每一个级别具体如何锻炼，让学习变的简简单单，学习本来就是简单的事情；

3、成就模块：健身头衔、我的勋章、累计成就一目了然，提升你的锻炼热情，肯定你付出的汗水；

4、设置与更多：你懂的，无需说更多。

徒手健身怎么用

1、给用户提供了大量的健身课堂，让用户能免费学习。

2、拥有更加科学专业的健身模式，让用户变得逐渐专业起来。

3、给用户分享了更多专业的健身姿势，满足用户打卡运动的需求。

4、长期坚持下去，会给用户带来更多惊喜和收获。

徒手健身亮点

1、用户可以通过软件记录自己的日常运动数据，制定健身计划。

2、用户可以在软件中添加自己常用的健身器材，它会告诉你正确的使用方法和具体的运动量。

3、想减肥或增肌的朋友也可以在软件中查看很多有益的饮食习惯。