睿心冥想

睿心冥想是一款帮用户们在线学会冥想的软件，清理自己的思绪，让自己能够享受到更多的便捷，也可以在该平台中发现各类音乐资源，缓解很多用户的压力，功能强大，活力满满。

睿心冥想介绍

睿心冥想是知名的科学冥想APP，包含海量全球引进的科学冥想和放松音乐内容。源于东方的正念/冥想（Mindfulness）在西方已经广泛得到认可。很多大学如哈佛大学，斯坦福大学也建起了冥想中心。睿心的愿景是将风靡西方的正念/冥想带回中国，用科学的教学让更多人获益，随时随地，放松好眠。持续的正念及冥想练习有助于身心健康，可以改变大脑的功能和结构，提高睡眠质量、专注力、免疫力，改善人际沟通、亲密关系、亲子关系。尤其适用于注意力不集中，长期失眠，心理焦虑压力大，生活缺乏目标感的人群。

睿心冥想用户感受

1、下载该软件后，用户可以使用手机号进行注册登录

2、进入音乐页面，查看展示的音乐资源，可以根据分类进行浏览和选择

3、在冥想页面，即可了解各种冥想课程，并查看该课程的课时数

4、在计时页面中，为你展示了计时器，自行开启或暂停，并查看计时记录

5、进入我的页面后，可以选择我的积分、会员中心、在线客服、订单等功能进行查看

睿心冥想亮点

1、精致界面和交互功能，精致冥想日志卡片，冥想打卡小组，"睿心一刻"日签

2、可设置每日冥想提醒，睿心，用最专业的态度，内容和服务，伴你睿心生活，幸福当下！

3、台上面的各种资料教程全部都是专业的机构和各种正规的冥想教练进行提供教学的。

4、在自己掌握之后，用户就可以自己慢慢的训练，然后配合平台上面的冥想音乐就可以很好地产生效果。

睿心冥想怎么用

使用步骤 简单3步骤，养成规律作息好习惯： 1、设定一个有挑战性的就寝、起床时间目标 2、每天在就寝目标时间前开启app，开始建造房屋 3、每天在起床目标以前，摇动手机快速清醒，看看昨晚盖出了什么新房屋 4、重复1-3，你将拥有规律作息的好习惯，以及一座充满活力的睡眠小镇。

睿心冥想特色

1、科学

大量研究表明冥想可有效。

2、权威

睿心曾共同主办/协办获得 的全球科学机构。

3、计时

方便快捷自定义，丰富自然背景音。

4、打卡

独有日记和打卡社区，详细记录明细感悟。